reklama_pozdrowiony
DIETA

9 ZALET NAJLEPSZEGO NAPOJU NA KAŻDEJ DIECIE

co pić na diecie

Chociaż mało kto zwraca uwagę na to to co pijemy na diecie to zawartość naszej szklanki jest bardzo ważna i należy przywiązać baczną uwagę do tego co pijemy będąc na diecie. Bez znaczenia pozostaje fakt czy chcemy się odchudzić, przypakować na masę czy po prostu pozostać zdrowymi to najlepszym napojem na każdej diecie jest … woda.

Absolutnie powinniśmy wykluczyć wszelkie sztuczne napoje (gazowane i niegazowane) gdyż po pierwsze są one nafaszerowane chemią, która powoduje wiele chorób, a po drugie zawierają tak dużo cukru, że ani się nie obejrzymy, a dorobimy się oponki na brzuchu i to tylko przez niezdrowe napoje !

Kawa czy herbata są już znacznie zdrowsze, ale tylko w rozsądnych ilościach, szczególnie kiedy je dodatkowo słodzimy. Wypicie 5 herbat z 2 łyżeczkami cukru to już przecież 10 łyżeczek cukru czyli około 50 gram cukru i tym samym 200 kcal ! Wydawać by się to mogło niewiele, ale w ten sposób można uzbierać całkiem sporą dawkę pustych kalorii. Pustych, bowiem cukier wprawdzie dostarcza kalorie, ale są one dla nas całkowicie bezwartościowe !

Woda jest, była i będzie najlepszym, najzdrowszym napojem na wszystkich dietach. Powinniśmy pić jej przynajmniej dwa litry dziennie. Ma ona wiele zalet, do których należą :

  • najlepiej nawadnia organizm,
  • pozwala utrzymywać prawidłową masę ciała,
  • pomaga uporać się z chorobami (np. rozrzedzając wydzielinę gdy kaszlemy),
  • odżywia i dotlenia tkanki skórne, opóźniając procesy starzenia,
  • reguluje i oczyszcza organizm,
  • poprawia samopoczucie i wydajność organizmu,
  • nie ma kalorii,
  • jest pozytywnym nawykiem żywieniowym,
  • stanowi naturalny i niezbędnym element żywienia.

Nie ma lepszego napoju dla człowieka niż woda – czy to gazowana, niegazowana, mineralna czy przegotowana z kranu. Pijąc wodę mamy gwarancję, że jest to najlepszy napój jeśli na długo chcemy pozostać zdrowymi.

Kliknij by skomentować

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

reklama-pozdrowiony
reklama_pozdrowiony
Na górę